PHƯƠNG PHÁP SÚC RUỘT - GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ

Phương pháp súc ruột Shank Prakshalana là phương pháp thanh lọc cơ thể trong yoga giúp làm sạch hệ tiêu hóa, đẩy mọi chất bẩn tích tụ lâu ngày trong cơ thể, cải thiện sức khỏe và trẻ đẹp hơn.

Bài hướng dẫn được trích lục trong Sách về Yoga của Andre Van Lysebeth rất hữu ích nhưng lại ít nhắc đến trong bộ môn Yoga.

Nhận thấy đây là phương pháp rất hữu ích để loại bỏ những độc tố, cặn bả tích tụ lâu ngày người giúp thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời. Xin chia sẻ vắn tắt cùng các bạn:

1. TÁC DỤNG: 

- Giúp thanh lọc và loại bỏ rất nhiều độc tố, cặn bả bám lâu ngày ở thành ruột. Đưa cơ thể về trạng thái trong sạch.
- Ngăn chặn nhiễm độc của các tế bào chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật

Chuyến đi Bạc Liêu - Một ngày cuối tuần tuyệt vời

Cuộc hành trình được mở đầu với nhiều tình huống không hề thuận lợi. Được đánh thức lúc 5h sáng, bên ngoài trời mưa to, từng làn mưa mạnh đập vào cửa kính… Cơn mưa cứ chập chờn, lúc thì ngưng được chút, lúc thì ào ào… cả đoàn ai cũng lo lắng không biết thế nào để vào chùa đây. Còn cả khối hàng hóa gần 2 tấn trên xe nữa. Làm sao bây giờ…

Tranh thủ lúc cơn mưa ngưng hạt, trên con đường lầy lội, chỗ gập ghềnh, chỗ đá… mọi người dắt nhau vào chùa khi trời còn chưa sáng.

VUI TRUNG THU CÙNG CÁC EM BÉ THƠ - BIÊN HÒA - ĐỒNG NAI (2014)

NHẬT KÝ “VUI CHƠI TRUNG THU CÙNG CÁC EM BÉ THƠ”

Những ngọn nến lung linh, những tiếng cười đùa trong không khí vui tươi tràn ngập khắp ngôi nhà Bé Thơ. Cả cô trò, các anh chị em cùng các em ở Mái Ấm Bé Thơ  đã có một đêm vui Trung Thu thật ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui! Hạnh phúc đơn giản thế thôi.

….

Về chuyến đi Kiên Giang - Tiền Giang 27/06/2014

Trong chuyến hành trình lần này, địa điểm thứ nhất chúng tôi ghé là Xã Tân Thạnh, huyện An Minh – Kiên Giang. Đây chưa phải là điểm khó khăn trong những điểm mình đi. So với nhiều nơi, Tân Thạnh vẫn còn khá hơn nhiều. Đúng thật là bà con có nhiều hoàn cảnh khó nghèo. Là vùng quen biển, đất đai ngập mặn nên canh tác khó khăn kéo theo đời sống cũng khó khăn. Tuy nhiên bên cạnh nhiều hộ có hoàn cảnh đáng thương thì họ vẫn còn khả năng lao động, dù có thể không no đủ nhưng không lâm vào cảnh vất vả khốn khó, mất khả năng lao động. Dù chỉ là căn nhà lá xiêu vẹo nằm bên  sông nhưng vẫn có chỗ che mưa che nắng an toàn chứ không phải cảnh ngoài mưa trong đầy nước.

NGHE PHẬT DẠY VỀ TÌNH YÊU

“Đạo Phật dạy có hiểu mới có thương, tình yêu phải làm bằng sự hiểu biết”. Trong đạo Phật, từ bi gắn liền với trí tuệ. Không hiểu, không thể thương yêu sâu sắc. Không hiểu, không thể thương yêu đích thực. Hiểu chính là nền tảng của tình thương yêu.

NGHE PHẬT DẠY VỀ TÌNH YÊU

Bài thuyết pháp của Thiền Sư Nhất Hạnh về Tình yêu: Mối quan hệ giữa yêu thương và hiểu biết, tình yêu từ bi hỉ xả, tình yêu và tình dục. Ông gọi đó là “yêu thương theo phương pháp Phật dạy”.

Trước khi bắt đầu bài thuyết pháp của mình tại Tổ Đình Trung Hậu - Vĩnh Phúc, Thiền sư Nhất Hạnh đã mời các bạn trẻ ngồi lên trên, để có thể nghe thật rõ. Ông muốn nói về tình yêu, bản chất tình yêu nhìn từ góc độ Phật giáo.

Miệng mỉm cười, ông đã kể một câu chuyện tình yêu, giản dị thôi nhưng hàm ý sâu sắc: Có một chàng trai ở vùng California - Mỹ, rất đẹp trai, học giỏi, tốt nghiệp một trường đại học nổi tiếng, có nhiều bạn gái xinh đẹp. Chàng trai sống với mẹ, người mẹ biết trong các cô gái ngưỡng mộ con mình, có một cô gái không xinh nhất, cô không trắng, không cao lắm nhưng được chàng trai đặc biệt chú ý. Ngạc nhiên, người mẹ hỏi con trai: Vì sao con lại thích cô gái ấy, cô ta đâu có gì nổi bật?Cô ấy hiểu con - chàng trai trả lời đơn giản.

CHUYẾN TIỀN TRẠM VỀ MIỀN DUYÊN HẢI

Trước mỗi một chương trình, mấy anh em thường lên kế hoạch đi tiền trạm trước. Lần này, chuyến đi của chúng tôi về miền Duyên Hải (Kiên Giang và Tiền Giang) Qua lời chia sẻ của một chị trên face, anh Trí trưởng đoàn đồng ý và thống nhất hẹn ngày đi tiền trạm. Và chúng tôi đã có một chuyến đi thật nhiều kỷ niệm thú vị.

ĐÔI MẮT CỦA MẸ - Câu chuyện xúc động về Mẹ

Nhân Ngày của Mẹ, Chủ nhật thứ 2 của tháng 5, chia sẻ với các bạn câu chuyện thật xúc động về mẹ. Đọc rất nhiều lần nhưng lần nào cũng không kiềm được nước mắt. Người con thật vô tâm và tàn nhẫn...

Những ai đang còn Mẹ xin đừng làm Mẹ buồn nhé. "Trên đời này không ai tốt bằng mẹ đâu..."

“Đôi mắt của mẹ”

Suốt thời thơ ấu và cả khi lớn lên, lúc nào tôi cũng ghét mẹ tôi. Lý do chính có lẽ vì bà chỉ có một con mắt. Bà là chủ đề để bạn bè trong lớp chế giễu, châm chọc tôi.

CÂU CHUYỆN BÁT MÌ

Trong cuộc sống ngày nay, xin đừng quên rằng còn tồn tại lòng nhân ái. Đây là một câu chuyện có thật, chúng tôi gọi là "Câu chuyện bát mì". Chuyện xảy ra cách đây năm mươi năm vào ngày 31/12, một ngày cuối năm tại quán mì Bắc Hải Đình, đường Trát Hoảng, Nhật Bản.

o O o

Đêm giao thừa, ăn mì sợi đón năm mới là phong tục tập quán của người Nhật, cho đến ngày đó công việc làm ăn của quán mì rất phát đạt. Ngày thường, đến chạng vạng tối trên đường phố hãy còn tấp nập ồn ào nhưng vào ngày này mọi người đều lo về nhà sớm hơn một chút để kịp đón năm mới. Vì vậy đường phố trong phút chốc đã trở nên vắng vẻ.

THƯ BỐ GỞI CON GÁI

Dường như tình yêu đầu tiên lại làm con mệt mỏi. Con loay hoay với những thứ váy áo mà con vốn không thích mặc. Bực bội với đôi mắt một mí "hàng độc" của mình. Bố thấy con buồn nhiều hơn là vui, con không tự tin khi là mình nữa. 

Đúng là thật dễ để "quyến rũ" một người, nhưng thật khó để người ấy biết rằng ta không hoàn hảo. 

Từ "KHÔNG" không nhất thiết phải có nghĩa là KHÔNG!

Khi đọc một câu chuyện kể về một cô bé da màu "hạ gục" một người da trắng cao to một cách ngoại mục, từ câu chuyện tôi nhận ra đúng là "Không" không nhất thiết phải có nghĩa là "Không".

CÂU CHUYỆN VỀ CÔ BÉ DA MÀU & NĂM MƯƠI XU

Một buổi chiều, khi Darby đang phụ ông bác xay lúa mì trong nhà kho cũ của ông ấy. Thì cánh cửa mở ra, bước vào cửa là một cô bé da màu, cô bé là con của một tá điền, người làm công hưởng lợi trong doanh trại của ông Bác anh.

Nhìn đứa bé, ông Bác quát cộc lốc: "Mày muốn gì?"

CHUYẾN ĐI BẠC LIÊU 24/08/2013

PHẦN 1: TẶNG QUÀ CHO BÀ CON NGHÈO - CHÙA GIÁC HOA, XÃ LĨNH LỢI - BẠC LIÊU

Mọi kế hoạch đã sẵn sàng đâu đó, chúng tôi leo lên ôtô lúc 10h30 đêm. Đúng 11h xe lăn bánh, cả ngày đi làm, có lẽ ai cũng mệt nên chỉ trao đổi vài thông tin sơ nét về chuyến đi rồi ai nấy chìm vào giấc ngủ. Chỉ có Bác tài là vẫn đều đặn cho xe lăn bánh.

TẠI SAO CHÚNG TA SỐNG?

SỐNG — Có lẽ đó là điều mà nhiều người quan tâm nhất vì nói cho cùng thì đó là điểm chung lớn nhất của con người chúng ta. Nhưng đối với mỗi người, SỐNG có một ý nghĩa khác nhau. Và mỗi người cũng có những mối quan tâm khác nhau về cuộc sống. Tuy nhiên, đa phần những mối quan tâm đó có thể được xếp vào hai loại chính:

GIEO HẠT MỖI NGÀY

Trên chuyến HÀNH TRÌNH CUỘC ĐỜI, hãy GIEO HẠT mỗi ngày các bạn nhé!

Đời là một chuyến đi không biết điểm đến. Rất ít ai đến được điểm mình dự định. Thông thường ta bắt đầu cuộc hành trình với một ý niệm đích điểm trong đầu, chỉ để nhận ra rất sớm là cuộc đời có rất nhiều chỗ rẽ bất ngờ, và sau một lúc thì ta chẳng chắc là đời ta rồi sẽ về đâu. Nhưng như vậy thì đời mới vui. Nếu quan sát trẻ em và người già thì ta thấy rất giống nhau – cả hai cùng rất yếu về thể xác và cùng nhiều tình cảm hơn lý luận. Và ta bắt đầu từ bụi đất, sẽ trở về cùng bụi đất. Điểm cuối cũng là điểm khởi hành.

Khái niệm đường vòng này rất ích lợi trong kế hoạch sống của chúng ta. Nếu ta biết đời không phải là đường thẳng và ta có thể vòng lại điểm đã qua, thì tốt hơn là trên mỗi bước đi, ta nên ném ra vài hạt trái cây ngũ cốc bên đường, hy vọng là dọc đường sẽ mọc nhiều cây trái, để lúc nào đó ta vòng lại thì có thể đã có sẵn trái ngon chờ đợi! Đi đến đâu gieo hạt giống đến đó, tức là sống hôm nay mà trồng cho ngày mai đó, các bạn ạ.

Dĩ nhiên là không phải hạt nào cũng lên cây tốt. Nhiều hạt sẽ bị chim ăn, nhiều hạt sẽ chết đi, nhưng sẽ có một ít hạt nẩy mầm sinh cây. Và những cây này, biết đâu lại sinh hoa trái và chim chóc sẽ mang hạt của chúng gieo rắc hàng bao nhiêu dặm xa khắp nơi. Cuộc đời biến hoá vô lường, làm sao ta có thể đoán hết hậu quả của chỉ một hạt nẩy mầm, huống chi là khi ta gieo nhiều hạt mỗi ngày.

Chọn hạt tốt để gieo, nếu sống khôn ngoan, thì ta gieo hạt trên mỗi bước đi. Nhưng các hạt đó là những gì?

Thưa, chúng ta có thể chia các hạt ta có sẵn trong túi ra thành vài nhóm

1. Những NỤ CƯỜI, những LỜI CẢM ƠN, và những LỜI NÓI DỊU DÀNG.

2. TIỀN TÀI: nếu có thể cho ai một ít tiền, thì cho. Nếu có thể cho ai mượn ít tiền, thì cho mượn. Nếu có thể giúp ai đỡ đói một ngày, thì giúp.

3. CÔNG VIỆC: nếu có thể mách bảo ai một cơ hội làm ăn thì mách bảo. Nếu có thể chỉ ai có được một công việc thì chỉ. Nếu có thể dạy ai một cách kiếm tiền thì dạy.

4. KIẾN THỨC: nếu có thể dạy ai đó biết đọc, biết làm toán, thì dạy. Nếu có tài năng gì đó có thể chia sẻ lại với mọi người thì chia sẻ. Nếu có kỹ năng sống nào đó có thể dạy lại cho mọi người thì dạy.

5. ĐẠO ĐỨC và TRIẾT LÝ SỐNG: nếu ta đã có kinh nghiệm sống biết thế nào là đạo đức, thế nào là thiếu đạo đức, thế nào là tốt cho cuộc sống, thế nào là có hại, con đường nào sẽ đưa đến khổ đau, con đường nào sẽ đưa đến an lạc, thì hãy chia sẻ lại với anh chị em, nhất là những người ít kinh nghiệm sống hơn.

6. Cách TỰ SỐNG vững trên hai chân: có lẽ điều tốt nhất ta có thể trao tặng một người là kiến thức và kinh nghiệm giúp cho người đó có thể tự sống, tự xoay xở, dù là họ có lọt vào bất kỳ tình huống khó khăn nào. Đây là cách giúp cho họ kỹ năng sống cũng như tự tin để sống mọi nơi, trong mọi hoàn cảnh. Phần cốt cán của nó là tư duy tích cực.

Tất cả những điều này mỗi chúng ta đều đã có sẵn trong túi không ít thì nhiều. Chẳng tốn kém tiền bạc hay công lao chỉ để lấy ra vài hạt trong túi ném ra bên lề đường mình đang đi.

Và tất cả các hạt này đều chỉ nằm trong một gia đình thực vật lớn, gọi là “TÌNH YÊU”.

Nếu mỗi người chúng ta đều gieo hạt dọc đường thì sẽ có hai chuyện xảy ra. Thứ nhất, riêng cá nhân ta, một lúc nào đó ta sẽ hưởng được trái ngọt của hạt giống ta gieo hôm nay. Bắt buộc là như vậy. Càng gieo nhiều và càng sống lâu, xác suất được hưởng của ta càng tăng rất cao. Thứ hai, khi nhiều người gieo dọc đường, thì ai đi đâu, dọc đường nào, cũng đều có trái ngon chờ mình trên cây.

Theo Internet

72 kế của Quỷ Cốc Tử

Gồm có 72 phép:

Trong tĩnh có động ,trong động có tĩnh . “Biến sinh ra sự ; Sự sinh mưu ; Mưu sinh kế ; Kế sinh nghị ; Nghị sinh thuyết ; Thuyết sinh tiến ; Tiến sinh thoái ; Thoái sinh chế (chế ngự sự việc). Quỷ cốc tử cho rằng : Trên đời vốn không có việc gì khó ,mọi việc toàn là do con người đặt ra ,bố trí mà thôi .Chỉ cần không ngừng nghiên cứu thực tiễn ,thì có thể đạt được mục đích của mình .

Phép thứ 1: Ương mưu – Âm mưu

“Mưu kế trí lược ,mỗi cái đều có hình dạng của nó : hoặc vuông hoặc tròn, hoặc âm hoặc dương”.

Mưu kế có âm mưu và dương mưu, trong bất kỳ tình huống nào ,người ta đều không được coi thường đối phương. Bởi vì sự việc, có những việc giả dối mà đối phương cố ý tạo ra. Tình báo cũng có tình báo giả. ChO nên thánh nhân phải làm cho đối phương không thể dò biết thực hư, như nhà buôn phải dấu kín như không có chuyện gì.

Âm mưu ở đây không phải là thứ thủ đọan của bọn tiểu nhân, mà là âm mưu của thánh nhân.

Mưu việc ở âm mà thành sự ở dương. Mục đích là làm cho dân giàu nước mạnh.

Cho nên Quỷ cốc tử lại nói : Thánh nhân mưu ở âm nên gọi là Thần, thành ở dương nên gọị là Minh, chủ sự thành tức là tích đức vậy.

CUỘC SỐNG LÀ NHỮNG VA ĐẬP

Hãy nghe một viên sỏi kể về nguồn gốc của mình: “Tôi vốn là một tảng đá khổng lồ trên núi cao, trải qua bao năm tháng dài đăng đẳng bị mặt trời nung đốt, người tôi đầy vết nứt. 

CÂU CHUYỆN NGỤ NGÔN VỀ CHÚ ẾCH

Có một chú ếch được thả vào một cái nồi nước lạnh.

Cái nồi nước đó không hề đậy vung và rồi được để lên một cái bếp. Ban đầu, nước vẫn còn lạnh thì chú ta không hề có phản ứng gì. Sau đó, nước cứ từ từ ấm dần lên, nhưng chú ta không hề để ý được đến điều đó. Tại sao ư? Tại vì nhiệt độ của nồi nước tăng lên từ từ và khiến chú ta quen với điều đó.

Càng về sau, nồi nước càng tăng nhiệt độ, nhưng chú ếch vẫn không hề để ý đến điều đó vì nhiệt độ chỉ tăng từ từ mà thôi. Đến khi nước sôi thì chú ta mới bắt đầu cảm thấy không thoải mái, nhưng lúc này đã muộn rồi. Chú ếch đã được luộc trong nồi nước đó.

LẮNG NGHE HAY CHỜ MỘT VIÊN ĐÁ

Đôi khi, bạn không có thời gian để lắng nghe cho đến khi có một “viên đá” ném vào mình. Bạn sẽ chọn điều gì: Lắng nghe hay là chờ một viên đá?

Một ông nhà giàu đang ngồi trong chiếc xe hơi đắt tiền chạy khá nhanh trên đường phố. Từ phía trước, ông nhìn thấy một đứa trẻ đang chạy ra từ giữa mấy chiếc xe đang đậu bên lề.

Truyện ngắn: Ừ, MẸ ANH PHIỀN THẬT!

Hạnh phúc khi ta yêu thương , cùng đọc và cảm nhận nhé mọi người!

--------------

- Anh về ngay đi, em hết chịu nổi rồi, mẹ anh phiền thật.

- Uhm, mẹ anh phiền thật, bây giờ anh đang có cuộc họp quan trọng, tối về anh sẽ giải quyết nha em.

Tiếng đầu dây bên kia dập máy nghe có vẻ rất tức tối, anh buông thõng người ra sau ghế, ở bên kia cô nhìn ra phía cửa như đang cố nuốt trôi một cái gì đó vào mình.

CÁCH LÀM LỒNG ĐÈN GIẤY

• CÁCH LÀM LỒNG ĐÈN GIẤY
• 
• 
  
• A.Dụng cụ và nguyên liệu:

  
  

  
  

  - Kéo hoặc dao rọc giấy

  - Giấy gói quà, hoặc các loại giấy mềm

  - Giấy cactông (dùng làm viền và đế cho lồng đèn)

  - Hồ dán

  - Thanh tre ( mình sẽ dùng đũa tre thay thế)

  - Kẽm (dùng làm lò xo, giữ đèn cầy)

  - Thước đo

  - Compa (để vẽ đường tron

  - Bút chì (dùng để kẻ các đường thẳng, nếu bạn không chắc mình xếp thẳng hàng)

  - Dây nhỏ (dùng treo lồng đèn)

  
  

  B. Cách làm:

  
  

  Bước 1: Cắt giấy cho đúng khổ : (40x50)cm hoặc (38x48)cm

  
  

  Thường thì giấy gói quà mình mua ngoài nhà sách cắt làm đôi sẽ được 2 mảnh giấy khổ như trên

  
  

  Bước 2: Xếp theo chiều dài của giấy thành hình quạt như hình

  
  

  

  
  

  

  
  

  Mình nghĩ chắc ai cũng biết xếp quạt giấy phải không nào!

  
  

  Bước 3: Nhún theo hình (đây là bước khó làm )

  
  

  

  
  

  

  
  

  Vừa nhún vừa bẻ cong sẽ khó hơn. Nên bạn có thể nhún hết tờ giấy rồi mới bẻ cong lại cho thành hình vòng tròn.

  
  

  Bước 4: Dán lại để tạo hình trụ của lồng đèn

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  Sau khi bạn dán rồi, bạn có thể mở ra để xem thử

  
  

  

  
  

  

  
  

  Bước 5: Tạo đế cho lồng đèn

  
  

  

  
  

  

  
  

  Bạn chú ý, nên vẽ và cắt hình tròn cho đế lồng đèn nhỏ hơn một chút so với lồng đèn

  
  

  Bước 6: Tạo vành trên lồng đèn (giống như làm đáy nhưng khoét lỗ tròn ở giữa.

  
  

  

  
  

  Bước 7: Tạo lò xo để giữ đèn cầy và dán vào đế

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  
  

  Bước 8: Dán đế vào lồng đèn

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  Bước này, giúp chúng ta làm cho lồng đèn có vành cứng, để luồn dây treo lồng đèn. Chú ý, nếu bạn có thể dán lồng phía trong hoặc là dán giấy (dùng làm lồng đèn) thì sẽ đẹp hơn.

  
  

  Bước 9: Hoàn thành

  
  

  

  
  

  
  

  Bước 10: Lồng dây cho lồng đèn

  Đây là bước cuối, bạn lồng dây vào vành lồng đèn rồi buộc vào thanh tre để có thể xách lồng đèn.

  
  

  Chúc mừng! Thế là bạn đã làm xong lồng đèn rồi đấy!

  
  

  
  

  

  
  

  
• 
  
• 
  
• 
  

THƯ GỞI CON

Trên các trang mạng xã hội, các diễn đàn xôn xao bàn tán về một bức thư của cha mẹ gửi đến những đứa con thân yêu của mình. Dưới đây là đoạn trích bức thư giản dị nhưng khiến những người làm con phải nhìn nhận lại chính mình.

“Ngày bố mẹ già đi, con hãy cố gắng kiên nhẫn và hiểu cho bố mẹ. Nếu như bố mẹ ăn uống rớt vung vãi... Nếu như bố mẹ gặp khó khăn ngay cả đến cái ăn cái mặc... Xin con hãy bao dung!

Con hãy nhớ những ngày, giờ mà bố mẹ đã trải qua với con, để dạy cho con bao điều lúc thuở bé.